Un estudio realizado en la Universidad McMaster en  Ontario (Canadá) demuestra las ventajas que trae para la salud del hombre lo ejercicios períodos fuertes.

El beneficio más notable se observa con la mejora sustancial memoria, así lo refiere Amazings. Los cientificos encontraron que tras seis semanas de ejercicio intenso con intervalos de 20 minutos, adultos jóvenes sanos implicados, mejoraban marcadamente lo que se conoce como memoria de alta interferencia. La misma nos permite distinguir a nuestro coche de otro de la misma marca y modelo.

El estudio demuestra que las mejoras en este tipo de memoria a través del ejercicio podrían ayudar a explicar el vínculo previamente establecido entre el ejercicio aeróbico y un mejor rendimiento académico. A su vez, podría tener implicaciones para la población de mayor edad debido al creciente problema de enfermedades desastrosas como la demencia y el Mal de Alzheimer.

Por Gianny Peña Apiau